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2006-04-03

平和な話で・・・

最近、ご飯が美味しくて・・・
ついつい予定より多く食べてしまう・・・
なるべくゆっくりと
噛みしめながら食べるようにしているのだが・・・
ついお代わりをしてしまう

この間まではセーブできてたのに・・・
なぜここになって急に食欲が増しているんだろう・・・

悩みはそれなりにあるはずだし
ストレスも溜まっているはずなのだが・・・

とにかく食事が美味しくて仕方がない
結果、ジムへ行って10kg単位まで表示される
体重計に乗ると
当たり前に増えている

その分ちゃんと運動しカロリー消費には
気をつけているのだが
運動量より、摂取量が多いのだから
当然!

結果、昨日はオーバートレーニングで
腰を痛めてしまった・・・・(笑)
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