今日はイー旅ネットの定時株主総会が行われた

無事に終わることができ
正直なところホッとした

何度やっても思うことだが
株主総会の議長を務めるこの時ほど
代表取締役であることを強く感ずる時はない

株主に対し誠意を持って
責任ある対応・回答をする
そして明確なコミットメントを表明し
信頼にこたえることの重大さを痛感する時だ

今まで個人株主として
多くの企業の株主総会に出席してきた

開かれた株主総会を標榜する新興企業も
数多く見てきた

マスコミをにぎわす若手経営者たちが
事業に対する情熱もさることながら
株主からの質疑の受け応えも実に素晴らしく
人間性を強く感じさせる姿を見て
大いに学ばせていただいたことも多い

また一方で歴史と伝統のある有名企業では
ほとんどの前方の席を社員株主でがっちりと固め
株主からの質問を受け付ける姿勢ではなく
「異議な～し！！議事進行！！」の
大声ばかり張り上げている身内のかたまりの中で
閉ざされた会社もあり大いに失望したこともあった

一年間の総決算である定時株主総会
来年も納得のできる総会にしたいものと
強く感じたところだ


（総会後のランチです、豪華料亭に見えるかもしれませんが･･･健保の施設です）

いつも通っているＪＲと地下鉄の通路で
めずらしい光景を目にした公衆電話の台にパソコンを載せ
かばんを横に投げ出し
メールをしている外人がいた

めずらしいことにこの外人は
地面にしっかりと「正座」をしていたのだ

外人が、地べたに、正座して、パソコンを打っていた
たったそれだけのことだが･･･

もしこれが日本人だったら？
正座していなかったら？
パソコンを打っていなかったら？

やはり、正座していたことが
めずらしかったのかな？

急いでいたけど
思わず立ち止まって
携帯カメラに収めてしまいました(笑)

インボディ(体の中)という
身体の成分や体脂肪、筋肉量を
計る機械がある

今日その測定をしてきた
両手にセンサーを持ち
裸足でマシンに乗りおよそ２～３分の計測

結果はプリントアウトされ
体重、骨格筋量、体脂肪量など
わかりやすく見やすくなっている


結果、実はショック･･･

体重は標準だが
体脂肪率が標準を少し超えて
「低筋肉型軽肥満」だという

ええっーーー？？
軽肥満？？？

特に下半身の筋肉量が足りないらしい
そして脂肪量の多いのが下半身だと

これだけ運動しているのに･･･
ちょっとショック･･･
どう見ても肥満型ではナイヨーーー

でも、冷静になって考えてみると
腰を痛めてから有酸素運動も
負荷の軽いウォーキングが多く
脂肪燃焼が進んでいなかったかも

上半身筋肉量はまあまあだが
それに比較し下半身が
「脚に力がないから、階段を上がるのも大変でしょう？」
というコメントがあり
そんなことまったくないな？？

いずれにしてもメニューを上半身主体から
下半身主体に変えなければ

ということで今日からウォーキングから
ジョギングに変えて
下半身重視のトレーニングに変更してみました(汗)

うちの奥さんが友達と中国西安へ旅行に出かけている

もともと子供もいなくなった我が家は
静かになったのだが
ここ何日かはさらに静かだ

ベランダのお花に水を遣り
好きな本を読んで
気が向いたらジムへ行って･･･

こういう時間もなかなかいいもんだ

夕方からお客様の会社を訪問した
その会社はめずらしく住宅街の中にあり
私の帰路方向の私鉄沿線にある

車では何度となく通ったところだが
電車でここを訪ねるのは初めてだ
お陰で約束の時間を少し遅れてしまった
(↑申し訳ありませんでした）

打ち合わせ後、この駅の目の前にある
話題のラーメン屋さんに久しぶりに立ち寄った
何年か前に来た記憶がある
その時は確か行列で何分か待ったと思った
今日はスムーズに入ることが出来た
メニューはすごくシンプル
中華麺とチャーシュウ麺しかない

値段も値段だが
何しろボリュームがある
お店にある説明書によると
麺は二玉だそうで
このおそば一杯で立派な食事になるように
なっているそうだ
(↑どおりですごいボリュームを理解）

おかげで満腹
しかし、1050円出して
ラーメンを食べるとは････

もう一度食べに行く？
と自分に問いかけたら
「･･････？」