これは、
「一回の食事で必要とする咀嚼回数」
だそうです。

それぞれの時代の食事を再現した結果、それくらい噛まなければ食べられない、
と言うわけなんですね。

さて、現代の私たちは？と言うと、何とも心もとない６２０回だとか。

脳への刺激は、手と足が２５％ずつ、そして顎が５０％。
咀嚼は脳へ血液を送る大切な行為なんですね。

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　　　さて、最近、ふと思ったんです。

右側で噛む癖のある私は、相対的に左側の咬筋がたるんでいるハズ…。
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もともとの筋力差が顕著であれば、フェイスニングやシンメトリー整顔などをやっても、
効果を十分に期待できないのではないか、と。
↓
そこで、咀嚼筋を鍛えるべく？　ガムを咬んでみることにしました。


　思案の末、選んでみたのがこちらなのですが、
商品名は「ふわりんかガム」　　カネボウフーズ（株）

目的が特に歯の健康やブレスケアでなかったので、
ミントやブルーベリー味と言った一般的でない
バラの花のパッケージが目をひいたわけですが、
ローズティを思わせるような芳香にすっかり気分も　◎　です。


｜それではいつ咬むか？

試しにどれだけ咬むことができるだろう？と試算してみると、

１０秒間に約２０回　×　６　＝　　１２０回（/分）
　　　　　　 １２０回　×　６０＝　７２００回（/時間）

だったので、さすがに電車の中など、公共の場では気がひけることもあり、
１日１粒、ＰＣに向っている間の２時間までを目安とすることにしました。

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このガム、ちょっと調べてみたのですが、
発売開始１年で年間販売計画の３倍となる１２億円の売上を達成したツワモノで、
体から甘い香り成分が 発散する“香る技術”を応用した新機能お菓子だとか。

また、時に咬筋の不具合によって耳鳴りが起こることがあるそうなので、
そんな時にもガムを試してみる価値はあるかも知れません。